Browsing the "gym" Tag →

Banyak pria menyukai film sesuai genre pilihannya, entah thriller, horror, komedi, drama, atau mungkin sci-fi. Terlepas dari genre yang sedang hits, beberapa di antaranya menampilkan hal yang bisa membuat seorang pria merasa harus memperbaiki bentuk...

Read More →

Latihan Efektif Mingguan di Rumah

May 22, 2017 | 0 Comments

Jika memang bisa menyelesaikan enam macam latihan sama seperti yang orang lain lakukan berjam-jam di gym, maukah pembaca Proman5Jam menyisihkan waktu 30 menit, tiga kali seminggu untuk melakukannya di rumah? Ada latihan yang bisa dilakukan...

Read More →

Kesalahan Saat Melatih Otot Dada

April 10, 2017 | 0 Comments

Melatih otot dada dengan alat bench press bukanlah hal sederhana. Meski tampak hanya mengangkat besi sambil rebahan, ada beberapa kesalahan yang ternyata sering dilakukan. Merasa berisik saat masuk ke gym? Jangan lakukan hal yang sama,...

Read More →

Gaya Maskulin dan Sehat Masa Kini di Gym

March 13, 2017 | 0 Comments

Banyak cara agar tetap sehat sekaligus gaya saat berolahraga. Meski demikian, ada beberapa aturan tidak tertulis agar tidak berlebihan dalam penampilan menuju gym atau ketika pulang. Pakaian olahraga tidaklah serumit yang dipikirkan. Terlebih, pria terbiasa...

Read More →